Quer melhorar sua coordenação motora? O Pole te ajuda

A coordenação motora é algo que vamos desenvolvendo ao longo dos anos e os exercícios físicos são ótimos aliados na busca e aprimoramento desse controle de movimentos. No pole dance, muitas vezes, é possível sentir que seu corpo e seus movimentos estão totalmente fora de controle. Quando você quer que a perna vá para um

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Filme com pole dance estreia em dezembro no Brasil

Desde que foi divulgado o trailer do filme As Golpistas, as redes sociais, em especial de quem é pole dancer, estão em febre. Isso porque, ao que parece, vai rolar muito pole dance no filme. Estrelado por Jennifer Lopez, Constance Wu, Card B e Lizzo no elenco, o filme deve chegar as telonas brasileiras em

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Vem aí o I Festival Oxente de Pole Dance

A cidade de Salvador, na Bahia, receberá no dia 23 de agosto muito pole com o I Festival Oxente de Pole Dance. A primeira edição do festival ocorrerá no Teatro Jorge Amado e vai mostrar toda a riqueza e cultura do eixo Norte e Nordeste com apresentações que mesclam linguagens artísticas e diferentes estilos de

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Vencendo desafios com a ajuda do pole

Nas aulas de pole aprendemos muito, não é? A cada aula, move, coreografia ou movimento, acrescentamos algo novo ao nosso repertório. E, dentre eles, com certeza está a superação. Muitos alunos chegam inseguros nas aulas por diversos motivos, afinal é uma atividade nova e ainda está sendo disseminada pelo Brasil e mundo. O medo e

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Pole Dance e consciência corporal

As aulas de pole nos ensinam muito além do que subir e arrasar na barra vertical. São barreiras que ultrapassam os benefícios físicos e mentais como já falamos por aqui no blog. Outro benefício incrível que a prática de pole dance traz para nossa vida é a consciência corporal. Você já ouviu falar nela? A

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Pole Theatre Brazil será em 2020

Rufem os tambores, pois a segunda edição do Pole Theatre Brazil já tem data e local para acontecer e encantar todos os seus espectadores. A nova edição do evento, que promete seguir os moldes de sucesso do primeiro, acontecerá entre os dias 1 e 2 de fevereiro de 2020, no Teatro Gamaro, em São Paulo.

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4 dicas para melhorar sua flexibilidade

Se você é pole dancer já sabe que a flexibilidade ajuda em muitos movimentos e coreografias na barra vertical, não é? Além disso, ela pode até  prevenir lesões, reduz perda de mobilidade e também alivia dores. Olha que maravilha! Então, é preciso treinar bem sua flexibilidade. Mas o que significa treinar bem? Treinar bem é

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Pole giratório: relação de amor e ódio?

Nem tudo é uma unanimidade no pole dance e os giros estão nesse hall. Isso porque, tem muita gente que ama, mas por outro lado, existem pole dancers que não são tão fãs assim de girar na barra vertical. O pole giratório gira sozinho, mas tem um segredinho: quanto mais aproximamos o corpo da barra,

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Aero Dance Show acontecerá em São Paulo

Mais um evento de pole dance promete agitar as estruturas esse ano. A próxima edição do Aero Dance Show acontecerá no dia 05 de outubro, no salão nobre do Tênis Clube de são Bernardo. As inscrições já estão abertas e podem ser feitas através do site www.aerodanceshow.com. As inscrições serão aceitas até dia 05 de

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